Naturgestütztes Achtsamkeitstraining für Seniorinnen und Senioren

Achtsamkeits- und Entspannungsübungen im Karlspark Bad Reichenhall

Ob im Wald, auf der Wiese, im Park oder im eigenen Garten – die Natur bietet uns überall die Möglichkeit, mehr Achtsamkeit zu entwickeln, zu entspannen und innere Ruhe zu finden. Bei dieser Veranstaltung möchten wir gemeinsam mit allen Sinnen in die Natur um uns eintauchen. Dabei lernen wir Achtsamkeits- und Entspannungsübungen kennen, die uns helfen, auch im Alltag bewusster innezuhalten. 

Referentin: Cora Gärtner, Verwaltungsstelle Biosphärenregion.