Naturgestütztes Achtsamkeitstraining & Biosphären-Frühstück für Frauen

Achtsamkeits- und Entspannungsübungen am Böcklweiher

Natur hilft uns, Abstand vom Alltag und von Problemen zu gewinnen – und neue Kraft zu tanken. Bei dieser Veranstaltung am Internationalen Frauentag möchten wir gemeinsam mit allen Sinnen in die Natur eintauchen und die noch frühlingshaft kühle, belebende Luft bewusst wahrnehmen. Dabei lernen wir Achtsamkeits- und Entspannungsübungen kennen, die uns helfen, auch im Alltag bewusster innezuhalten. Im Anschluss kann der Morgen bei einem wärmenden Biosphären-Frühstück im Wassererlehen gemütlich ausklingen.



Anmeldung: verpflichtend bis 27.02.2026



Zielgruppe: Erwachsene (Frauen)



Ausrüstung: Sitzunterlage, wetterangepasste Kleidung, warmes Getränk



Strecke: ca. 1,5km



Referent/in: Cora Gärtner, Verwaltungsstelle Biosphärenregion



ÖPNV: Bus 839 bis Haltestelle Böcklweiher, Bischofswiesen