Akademie für Bergsport

Sportmedizinische Aspekte

Bewegungsmangel - Freude an der Bewegung

Unsere Zivilisationsgesellschaft leidet an einem zunehmenden Bewegungsmangel und daraus resultierenden Erkrankungen, so dass die durch die moderne Medizin hinzugewonnenen Lebensjahre oft beschwerlich oder gar unerträglich werden können. Der Mensch hat sich vom Laufmenschen zum Sitzmenschen gewandelt, der ursprüngliche Bewegungsdrang wich einem passiven und krankmachenden Lebensstil. Das Ergebnis dieser Vereinfachung unseres Lebens sind die Bewegungsmangelerkrankungen, insbesondere Übergewicht, Fettstoffwechselstörungen, Zuckerkrankheit, Gallenblasenleiden, Herz-Kreislauferkrankungen, Osteoporose, Bluthochdruck, ernährungsbedingte Krebsleiden und psychische Störungen.

Jedes 5. Kind und jeder 3. Erwachsene in Deutschland leidet an Übergewicht. Der vor 100 Jahren fast unbekannte Herzinfarkt wurde inzwischen zu einer Hauptbedrohung des Menschen, der Altersdiabetes tritt in immer früheren Lebensjahren und immer häufiger schon bei Kindern auf. Hinzu kommen die altersbedingten körperlichen Beschwerden, die die Lebensqualität älterer Menschen erheblich beeinträchtigen können.

Bewegungsmangelerkrankungen und altersbedingte Erkrankungen sind jedoch nicht schicksalshaft vorgegeben, sondern können durch mehr Bewegung, sinnvollen Gesundheitssport und eine gesundheitsbewußte Ernährung vermindert werden. Auch der vorzeitige Leistungsabfall kann so aufgehoben oder doch erheblich verzögert werden.
Quelle: Akademie für Bergsport und Gesundheit Berchtesgadener Land e.V.

Ausführliche Informationen auf der Homepage www.bergsportakademie.de